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渭南市博思特家政服務(wù)有限公司
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【博思特·分享】怎樣把身體狀態(tài)全面調(diào)整好!
2021-6-29

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現(xiàn)代人生活壓力大,偏嗜辛惡油膩,生活作息不規(guī)律,導致很多女性都有膚暗膚黃的問題,對皮膚的美容只能求助于美容院和化妝品嗎?


大錯特錯!只有把身體狀態(tài)全面調(diào)整好,才能由內(nèi)而外的煥發(fā)光彩,那才是自然美,今天小編就按不同證型,向大家介紹和法美膚5方,大家可以根據(jù)自己的癥狀對號入座。

 




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一、肝郁氣滯



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主要表現(xiàn):面色青晦,似表面涂灰,暗斑隱隱;兼神情不舒,煩躁易怒,夜寐不安,脅肋脹滿或疼痛。


治療:疏肝理氣、消斑養(yǎng)膚,方宜逍遙散加減;藥宜炒柴胡、桑葉、白芍、制香附、炒梔子、合歡皮、防風、白芷、白鮮皮、丹皮、丹參等。


和調(diào)要點:該證為臟腑、氣血失和,肝氣郁滯,失于疏泄,氣血阻滯,肌膚失養(yǎng);治以疏肝理氣、消斑養(yǎng)膚;藥宜疏肝、理氣、活血、消斑、養(yǎng)膚諸藥對合用。



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二、氣血不足



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主要表現(xiàn):面色萎黃而暗滯無澤,黃褐斑塊遍布顏面,神疲乏力,氣短懶言,納呆便溏。


治療:調(diào)補氣血、養(yǎng)顏修膚,方宜歸脾湯加減;藥宜黨參、生黃芪、枳殼、桔梗、炙升麻、白術(shù)、懷山藥、丹皮、枸杞、當歸、白芷等。


和調(diào)要點:該證為臟腑、氣血失和,心脾虛弱,氣血不足,肌膚失養(yǎng),日久成斑;治宜調(diào)補氣血、養(yǎng)顏修膚;藥以補益心脾、益氣、養(yǎng)血、養(yǎng)顏、祛斑、修膚諸藥對合用。



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三、氣陰不足



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主要表現(xiàn):面干色黑紅而紫暗,色斑發(fā)暗,似從肌膚底層發(fā)出而根深,肌膚干癟無澤,表面粗糙似起皮脫屑,撫之糙手,神疲乏力,口舌干燥。


治療:滋養(yǎng)氣陰、柔潤護膚,方宜六味丸合補中益氣湯;藥宜生地、山萸肉、澤瀉、炒知母、生黃芪、枳殼、白芍、玉竹、沙參、防風、白芷、當歸、紫草等。


和調(diào)要點:該證為臟腑、陰陽、氣血失和,氣虛不運,陰虧不潤,肌膚失榮而干;治以滋養(yǎng)氣陰、柔潤護膚;藥宜滋養(yǎng)陰血、補益脾氣、柔潤、護膚等藥對合用。



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四、瘀血停滯



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主要表現(xiàn):面色青紫,或黧黑而現(xiàn)瘀斑瘀點,肌膚干燥,甚或甲錯起皺如魚鱗。


治療活血化瘀、消斑修膚,方以血府逐瘀湯為代表;藥宜生地、紅花、丹皮、丹參、紫草、當歸、粉葛、枳殼、桔梗、防風、白芷等。


和調(diào)要點:該證為臟腑、氣血失和,瘀血停滯,絡(luò)脈瘀阻,肌膚失養(yǎng)而干;治宜活血化瘀、消斑修膚;藥以活血、化瘀、消斑、理氣、修膚諸藥對合用。



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五、肝膽不利



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主要表現(xiàn)面色萎黃而青,或青紫晦暗,膚干而細小顆粒狀色斑沉著;常伴全身皮膚色黃而晦暗,口苦。


治療:疏肝利膽、退黃護膚,方宜茵陳蒿湯為代表;藥宜茵陳蒿、海金砂、金錢草、紫花地丁、炒梔子、焦黃柏、連翹、郁金、茯苓、丹參、丹皮、蒲黃、防風、白芷、白鮮皮等。















大道至簡,是宇宙萬物發(fā)展之規(guī)律,是中華文化之精髓,是中華道家哲學,是大道理極其簡單,簡單到一兩句話就能說明白。所謂“真?zhèn)饕痪湓挘賯魅f卷書”!叭f物之始,大道至簡,衍化至繁”出自老子的《道德經(jīng)》。大道至簡,不僅被哲學流派道家、儒家等所重視,也是人生在世的生活境界。


大道至簡,大道無形,大道無法,這是一種大道自然、返樸歸真的高級功態(tài)。在這種清凈無為、忘我無私、天人合一的狀態(tài)中,不求長功,功力自然上長;不求治病,身心自然調(diào)整;不求功能,功能自然顯現(xiàn);你不求大小周天,百脈自然暢通,最深刻的真理是最簡單最普通的真理。把最復(fù)雜的變成最簡單的,才是最高明的。最偉大的人僅僅因為簡單才顯得崇高。


大道至簡,人生亦簡。開悟,深奧了就簡單,簡單了才深奧,從看山是山,到看山是山,境界不一樣,從簡單到復(fù)雜,再從復(fù)雜到簡單,就是升華。生活的意義在于簡單,人修煉到一定程度,會淡泊一些事,會簡單,你可以理解別人,但別人不一定理解你,其實人不在理解,在認同。


精于心,簡于形。拷問靈魂這是人的終極問題,簡不僅是一種至美,也是一種能力、一種境界?赐噶瞬徽f透,高境界;朦朧地看,心透 ;透非透、 知未知 ,故意不看透,才是透徹;知道世事看不透,就是透,透徹后的不透徹,明白后的不明白,難得糊涂是真境界。


“大道至簡”是做人的智慧,做人做事要將一件復(fù)雜的事情化為簡單,那是需要智慧的。將繁雜的事情回歸到簡單,要有智慧、能力,也要有決心。有智慧的人都喜歡大道至簡,因此,功和利,不可趨之若鶩;名和財,不可為之所累。淡泊以明志,寧靜以致遠。我們要簡簡單單的做人,踏踏實實的做事,用智慧化難為簡。


為名利盡拋寵辱,清純似兒時天真的童貞,樸實如父輩耕耘的沃土,只有心情平靜的人方能視見“斜陽照墟落,窮巷牛羊歸”的悠閑,聽聞“荷風送秋氣,竹露滴清響”的天籟,感受那“空山不見人,但聞人語響”的空曠。陶淵明就是這樣的人,所以他能夠吟出“采菊東籬下,悠然見南山”的絕句;歐陽修也是這樣的一個人,所以他在謫居時仍能悠然自得的寫出《醉翁亭記》。


大道至簡,人生亦簡。簡不是物質(zhì)的貧乏,而是精神的自在;簡不是生命的空虛,而是心靈的單純。大道至簡是最高的道理往往是最簡明的,人要學會簡單、簡樸生活、簡捷行事,放下自己的私心雜念,當超出自我欲望的牢籠,當真正忘記自己的思想,忘記自己的意識,進入忘我忘物的狀態(tài)。


人生的繁出于惑,以“仁”抗拒誘惑,以“智”解除困惑。不惑,才是人生由繁入簡的標志。弱水三千,我只取一瓢飲;人生百態(tài),須當從一而終。樂以忘憂,簡以存真,才是人生的“大道至簡”。


有個大道至簡、平常心是道的故事:一個行者問老道長:“您得道前,做什么?”老道長:“砍柴擔水做飯!毙姓邌枺骸澳堑玫篮竽?”老道長:“砍柴擔水做飯。”行者又問:“那何謂得道?”老道長:“得道前,砍柴時惦記著挑水,挑水時惦記著做飯;得道后,砍柴即砍柴,擔水即擔水,做飯即做飯!崩系篱L和行者的對話讓我們開悟,許多至高至深的道理都是含蘊在一些極其簡單的思想中。


大道至簡,人生易簡。一千個人有一千種生存方式和生活道路,走過歲月、走過生活,心里有許多的感慨,一切放下,一切自在;當下放下,當下自在,生活中的很多問題并不需要放在心里,人生的很多負擔并不需要挑在肩上。一念放下,才能感受到簡單生活的樂趣,才能感受到心靈飛翔的快感。要想改變一些事情,首先得把自己給找回來。我們都有潛在的能量,只是很容易:被習慣所掩蓋,被時間所迷離,被惰性所消磨。我們應(yīng)該記住該記住的,忘記該忘記的,改變能改變的,接受不能改變的。我們要用最少的悔恨面對過去,用最少的浪費面對現(xiàn)在,用最多的夢面對未來。


天地之道,簡易而已。人生苦短,諸事不想太復(fù)雜,簡單生活。人生這部大戲一旦拉開序幕,不管你如何怯場,都得演到戲的結(jié)尾。成長過程中最大的挑戰(zhàn)在于有些路段,只能自己寂靜地走,快樂工作、簡單生活才是幸福生活,人要懂得知足常樂,所有的哀傷、痛楚,所有不能放棄的事情,不過是生命里的一個過渡,你跳過了就可以變得更精彩。


最好的生活就是簡單生活,一盞茶,一張桌,一處清幽,日子平淡,心無雜念?墒呛唵蔚纳顓s需要百般的努力,這樣才會無憂無慮欣然享受生活。生活總的來說是完美的,不完美的是心態(tài),不懂得欣賞的人,就會用挑剔把一切變得有殘缺。簡單做人,率性而為,把握分寸,隨遇而安,坦然接受現(xiàn)實;簡單做事,不惹事、不生事、不怕事,不悔、不怨、不惜自己所做的事。


人生就是一場漫長對抗,有些人笑在開始,有些人卻贏在最終。試著微笑,試著回眸,放松自己,不強求、不萎靡、不浮躁。簡單生活,隨心、隨性、隨緣,做最好的自己,知足、微笑、淡然,即使再苦再累,只要堅持往前走,屬于自己的風景終會出現(xiàn)。


生活容不容易,關(guān)鍵看你怎么活。處境在于心境,心境改變了,處境也會改變。你向生活要得越多,你就會變得越緊張、越復(fù)雜,生活也就越不容易。反之,你對生活要求的越少,就越容易滿足,越容易快樂。江山明月,本無常主,得閑便是主人;大道至簡,活在當下,知足便能常樂。


悟入無懷之靜境,一輪之心月獨明,盡顯心靜之境界;心靜自然從容灑脫,持心若水笑面人生,更現(xiàn)心靜之魅力。人生在世,平淡才是最真,靜默才是最美,生命里最持久的不是繁華,而是平淡,不是熱鬧而是清歡。保持一顆童心,不開心的時候,心無遮攔地向朋友傾訴煩惱,開心的時候,肆無忌憚地開懷大笑,也許所有的憂愁會在傾訴中流走,所有的緊張會在大笑中釋放。像孩子一樣,簡單生活,快樂生活,保持心靈原生態(tài),一切都是美好的。


生命里總有一個故事,想講述卻難以開口,就這樣在心底,漸漸譜成了曲。人就是這樣,得不到的永遠向往,失去了的,才會覺到珍貴。所謂的,得失、情緣、風景、驛站,都在時光的塵煙中,慢慢淡散。雖然,有些事情放下很難,但是,不屬于自己的東西,終究會走遠。


人的一生,注定要經(jīng)歷很多。紅塵路上,有朗朗的笑聲,有委屈的淚水,懵懂的堅持著,有成功的自信,有失敗的警醒,每一段經(jīng)歷注定珍貴。生命的豐盈緣于心的慈悲,生活的美好緣于擁有一顆平常心,生活簡單讓人輕松快樂,想法簡單讓人平和寧靜。因為簡單,才深悟生命之輕,因為簡單,才洞悉心靈之靜。



和調(diào)要點:該證為臟腑失和,肝膽不利,膽氣外溢,充斥肌膚而萎黃、青晦;治以疏肝利膽、退黃護膚;藥宜疏肝、利膽、清熱、退黃、活血、護膚等藥對合用。

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